Laura Sulzbach - Psicóloga clínica - CRP: 07/45727
Um novo espaço pensado para acolher você, apresentar meu trabalho e facilitar o início da sua jornada na psicoterapia.
Psicóloga clínica - CRP: 07/45727
Sou psicóloga clínica e atendo pessoas que estão buscando entender melhor o que sentem e por que reagem como reagem. Meu trabalho é caminhar ao seu lado nesse processo, com curiosidade, respeito e sem pressa de encontrar respostas prontas.
Cada pessoa chega à terapia carregando uma história única. Às vezes existem dores que já têm nome. Outras vezes, apenas a sensação de que algo não está bem. Os dois motivos bastam.
Especializanda em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUCRS
Situação → Pensamento → Emoção → Comportamento
Minha prática é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que busca compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam e influenciam a forma como vivemos.
Uma mesma situação pode ser vivida de maneiras muito diferentes por pessoas diferentes. Isso acontece porque cada um interpreta os acontecimentos a partir da sua história, das suas experiências e das crenças que desenvolveu ao longo da vida. Essas interpretações influenciam diretamente o que sentimos e como reagimos.
Durante a terapia, trabalhamos para identificar esses padrões, questionar interpretações que geram sofrimento e desenvolver formas mais flexíveis e saudáveis de lidar com o dia a dia. O objetivo não é eliminar emoções difíceis, mas aprender a compreendê-las e responder a elas de maneira mais consciente.
01
Situação
02
Pensamento
03
Emoção
04
Comportamento
A terapia não é só para os momentos de crise
Ela também pode ser um espaço para compreender melhor quem você é, lidar com os desafios do presente e construir formas mais saudáveis de viver suas relações e emoções. Você pode considerar iniciar a psicoterapia quando:
Sente que sua mente não desacelera
Tem dificuldade em reconhecer o seu próprio valor
Vive se cobrando e sente que nunca é suficiente
Quer fortalecer sua autoestima
Percebe que repete padrões nos relacionamentos
Está vivendo um processo de luto
A ansiedade tem ocupado espaço demais na sua vida
Está passando por dúvidas ou mudanças na vida profissional
Sua relação com a comida tem gerado sofrimento
Ou simplesmente sente que precisa de um lugar para se compreender melhor.
Se você se reconheceu em algum desses pontos, podemos conversar sobre isso.
Como podemos nos encontrar
Atendimento individual em Porto Alegre/RS, no bairro Rio Branco, em um consultório preparado para oferecer privacidade, conforto e um ambiente acolhedor para o seu processo.
Atendimento individual por videochamada, com a mesma qualidade, ética e sigilo do presencial. Você faz terapia de onde estiver, com mais praticidade e flexibilidade.
De qualquer lugar
Um espaço para olhar para si com mais honestidade
Cada pessoa chega à terapia com uma história única. Meu papel é caminhar ao seu lado para compreender tudo isso com curiosidade, respeito e sem pressa de encontrar respostas prontas.
Acolhimento, técnica e reflexões que fazem sentido
Acredito em uma clínica que une escuta sensível e intervenções baseadas na ciência. Vamos entender juntos como seus pensamentos, emoções e comportamentos se conectam, identificando padrões que podem estar mantendo o sofrimento.
Cada processo é único
Não existe uma fórmula que funcione para todo mundo. A terapia acontece respeitando a sua história, o seu momento e os seus objetivos. O caminho é construído em conjunto, no seu ritmo.
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Você não precisa estar vivendo uma crise para procurar terapia. Muitas pessoas iniciam esse processo porque desejam se conhecer melhor, fortalecer a autoestima, melhorar seus relacionamentos, aprender a lidar com a ansiedade ou enfrentar um momento de mudança. A psicoterapia é um espaço de cuidado, desenvolvimento e autoconhecimento.
Não existe um tempo pré-definido. A duração depende dos seus objetivos, da complexidade das questões trabalhadas e do ritmo de cada pessoa. Ao longo do processo, avaliamos juntos as necessidades e os próximos passos.
Esse receio é mais comum do que parece. Você não precisa chegar sabendo exatamente o que dizer. Nossa relação será construída aos poucos, e você decide o ritmo em que deseja compartilhar sua história. O vínculo terapêutico se fortalece com o tempo, conforme você vai se sentindo mais confortável.
Sim. A psicoterapia é protegida pelo sigilo profissional, conforme previsto pelo Código de Ética da Psicologia. As informações compartilhadas permanecem confidenciais, salvo situações específicas previstas em lei.
Cada sessão tem duração aproximada de 50 minutos.
Sim. Realizo atendimentos online para brasileiros que vivem em diferentes países, seguindo as normas que regulamentam a prática da psicologia online.
